SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas 100

  • [...] treningową, aby wydłużyć efekt działania suplementu. Oboje po treningu nie odczuliśmy tak zwanych sajdów, pompa mięśniowa utrzymywała się w moim przypadku jeszcze chwilę czasu po treningu. Zażyliśmy wskazaną porcję t.j 4 kapsułki, na następnym treningu zwiększę porcję o 2 kapsułki do uzyskania jak najlepszych efektów z suplementu. Dodatkowa [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5393 Data: 2013-03-18 23:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 pytania

    Post
    ATLETA

    [...] jest w budynku przy parkingu na 1 piętrze pok. 114 (na parterze są też sklepy). Kreatyna Ultimate do października będzie na pewno, natomiast Super Mass jest cały czas, generalnie mamy płynność jeśli chodzi o ten produkt, ale na 100% nie mogę wykluczyć że za 3 tygodnie w jakimś dniu akurat zabraknie czekoladowego. Daj [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2003-09-11 08:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tygodni, tak by skończyć tydzień po propie, inject 50 mg e2d, oral 30-40 mg ed OK:) a powiedz mi z winkiem wystartowac wraz z propem? Czy raczej samo propo dawac solo przez jakiś czas dopiero później dołożyc wino i jechac jeszcze tydzien po propie(chodzi mi teraz o budowe suchego mięcha). Mono w którym tygodniu zapodac? I co z odblokiem? Pozdro!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2012-06-04 16:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] m.in Bcaa. Co do dni siłowni to zdecydowanie musi to być Pon-Śr/Czw.- moim zdaniem optymalnie. Dlaczego? Zakładam, że w soboty masz mecze także będziesz miał spory czas regeneracji do soboty, na treningu nie musisz być tak dynamiczny jak na meczu, na który musisz być przygotowany na 100%. Niedziela po meczu, fajnie jakiś basenik, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2016-11-04 01:35:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pomoc z dietką ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wagę . Dodaj jeszcze ze 300kcal żeby były ajkieś przyrosty i jedz tak dwa tygodnie jak waga nie bedzie rosła to dorzuć jeszcze 100 i tak do skutku. nie musisz też cały czas jeśc oliwe dużo tłuszczu mają też orzechy włoskie . I rano możesz sobie jakiegoś omlecika zrobić z orzechami rodzynkami płatkami owsianymi i co tam jeszcze chcesz , [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2013-07-29 12:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlas

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] robić, zaczynając od wykroków przysiadów, wspięć na palce koncząc na obręczy barkowej i szrugsach, atlas to inwestycja na krótko, hantlami zaś mozesz manipulować za pomocą techniki, cięzaru i cwiczen przez dłuuuugi czas. Zważ na to ze atlas to zabawka na chwilę zaś sprzęt wyżej wymieniany to inwestycja, która na pewno Ci się zwróci i nie znudzi.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5683 Data: 2011-11-11 23:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-6 100-200mg ed antek 4-14 300mg e3d mix 5-12 100mg e2d tren ace 8-15 30mg ed meta na mostku zostaw mix 250 ew miedzy oralami daj heparegen a po mostku zobaczysz co bedzie bo moze sie za ten czas wiele zmienic

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2013-01-27 13:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Doping

    po ostatnim zastrzyku 2,5 tygodnia gdzies zaczał brac na odblok 40 mg nolvadexu przez 3 dni,potem 100 clomidu przez 3 dni, no i teraz cały czas jedzie na clomidzie mozliwe ze clomidu wy***ka była, ale to jest raczej mało prawdopodobne ,ma z zaufanego źródła! dzieki za rady sogi dałem:)jak ktos ma jakis pomysł jeszcze to niech mowi!! pozdro.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2006-03-06 16:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak połączyć trening siłowy z CF?

    Post
    Strength & Endurance

    [...] i barki czwartek – łapy piątek – wolne sobota – nogi niedziela – wolne Treningi opieram na podstawowych ćwiczeniach lecz nie mam ułożonego jednego planu który wykonuje cały czas ponieważ nie lubie jak ktoś mówi mi co mam robić - jeżeli mam wiecej siły zrobie jedno ćwiczenie lub pare serii wiecej, jak nie to nie. Robie to dla siebie i trening [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2013-11-29 00:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kondycyjna i silowa (chyba dzieki bieganiu) troche rzezba brzucha, spadek wagi maly tak sadze.. 3. Wytrzyalosc, rzezbe i sile ( ale sile nie koniecznie :) ) 4. Mozliwoscia czasowa mam pod dostatkiem 6 dni w tygodniu od pon do piatku po godzinie 14-15 do wieczora czas wolny. 5. nie mam zadnych (chyba) 6. Napewno nie jesc slodyczy,wypiekow,napojo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2007-05-15 20:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY DOJDE DO FORMY????

    Post
    Sztuki Walki

    [...] efekty najczęstsze - wysuszenie śluzuwek, zapalenie czerwieni ust, (radzę sobie z tym dzięki wazelinowej pomadce), bardzo częste krwotoki z nosa, bóle głowy (ciśnienie śródczaszkowe), ogólne osłabienie. Obecnie po trzech miesiącach mam już mniejszą dawkę - usta nie wysychają już tak bardzo, ale jestem bardziej osłabiony, bardzo często mam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2005-02-23 23:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • J. Wegiera i M. Wilk startują o 17.00

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] a tak dodatkowe czwarte podejście, na które miał tylko minute po ostatnim zawodniku, załatwiło mu grzbiet i nogi. Wiązanie bandaży na 100% dwa razy w taqk małym odstęie czasu powoduje iż miał drętwe nogi, do tego stracił czas rozgrzewki do ławki. Niski wynik w ciagach jak i w całym trójboju spowodowany był dodatkowym, w sumie niepotrzebnym [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6207 Data: 2003-05-13 16:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP WFF w WL - Warszawa 13.04.2024

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    REGULAMIN 1. Cel : - propagowanie zdrowego stylu życia - propagowanie sportów siłowych; wyciskania sztangi leżąc - aktywne spędzanie wolnego czasu - wyłonienie najsilniejszych juniorów, seniorów i mastersów - promocja miasta 2. Miejsce i termin: Warszawa, Akademia Sztuki Wojennej, al. Gen. Antoniego Chruściela „Montera” 103 - waga 12.04.2024 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 2024-01-18 15:50:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czas spożywania posiłku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    cala piers (500)+warzywa+ryz(100) czas ponizej 10minut

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4072 Data: 2011-05-18 06:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • farmadon 5%

    Post
    Doping

    [...] mi o ten testopin w blistrach, to znaczy on jest albo pakowany w blistrach po 5 sztuk albo jest karton 100 sztuk luzem, ból po zastrzyku to z powodu większej zawartości alkoholu benzylowego ale działał najlepiej z tych propów jakie brałem, łatwo mi ocenić bo prawie cały czas jestem w treningu siłowym a po tym miałem za***istą dynamikę i siłę

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3291 Data: 2005-03-20 20:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dwuglowym

    Post
    Inne dyscypliny

    mój kolega miał podobny problem - naciagał 2głowe na treningu podczas 100 lub 300. zreszta nie wazne. Wylądował u lekarza sportowego, wyslali go na rehabilitacje. I z tego co mi wiadomo to głownie te kontuzje braly sie z tego ze mial zbyt silny 4 glowy w stosunku do 2glowego ( tak wykazal test na jakiejs maszynie). Wiec glowne zadanei [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2010-10-18 22:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebab poraz kolejny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    człowieku nie popadaj w skrajnośc. ile oni dają tego sosu... 50-100 ml?? I co, masz fatem obrosnąc jeśli wciśniesz w siebie 1 kebab raz na jakiś czas? Ludzie nie dajmy się zwariować popieram kebab w naleśniku o ile pamiętam serwuja go w sieci tureckich 'jadodalni', a nazywa sie Durum Kebeb

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2008-04-17 14:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co zemnom czy ktoś wypsze i ten cykl na ome i mete.Mam 100 mety i 5 strzałów omo 250 .Z góry dziekuje waze ok. 76 kg i 175 cmwzrostu Czas urosnąć w szerz !!!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2003-03-03 23:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca odpada w 100% normalny czas wykrywania 18 miesiecy a teraz biara z czasteczek wgla co wydłuza do 22 miesiecy wiec dziekuje a zmiana estrów jest uzasadniona nawet jabłoński każe zmieniac co 5 tyg estry

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2011-10-28 15:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLENBUTEROL

    Post
    Doping

    dam rade 100 tabsow to nie tak malo na 6 tyg mi starczy, przez ten czas troszke zmalaeje jesli chodzi o tluszczyk

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5022 Data: 2004-07-15 02:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)